[컨슈머와이드-주은혜 기자]  설 연휴가 끝나고 일상으로 돌아온 사람들 10명 중 7명은 ‘명절 후유증’에 시달리고 있다는 조사결과가 나왔다. 

8일 성인남녀 668명을 대상으로 ‘설 연휴 후유증’에 대해 조사(시행처 사람인)한 결과에 따르면  응답자 66.3%가 '설 연휴 이후 명절 후유증을 겪고 있다' 고 답했다. 

성별로는 ▲여성 74% ▲남성61.2%로 여성의 명절 후 후유증 정도가 남성보다  높았다.  

가장 많이 겪는 후유증으로는 ‘육체 피로, 방전된 체력’(54.6%, 복수응답)이 가장 많았다. 계속해서 ▲‘집중력 저하’(43.6%), ▲‘당분간 연휴는 없다는 상실감’(43.3%)▲‘일상으로 복귀 어려움’(37.5%)▲‘불어난 체중’(25.3%)▲‘카드값, 텅빈 잔고’(23.5%)▲‘연휴 때문에 밀린 업무’(16.3%)▲‘두통, 소화불량, 어깨통증 등 질병’(14%)▲‘명절에 생긴 배우자, 가족과의 갈등 지속’(10.2%) 등이 있었다. 

연휴 후유증을 겪는 이유로는 ‘생활패턴이 불규칙해져서’(42.2%, 복수응답)가 1위로 꼽혔다.  다음으로▲‘수면 부족 때문에’(32.3%)▲‘연휴로 밀린 업무를 처리해야 해서’(31.6%)▲ ‘과도한 지출 때문에’(26.9%)▲‘장거리 이동을 해서’(21.2%)▲‘연휴가 너무 길어 적응이 어려워서’(19.6%) 등의 이유가 있었다. 

응답자들은 후유증이 평균 4일 정도 이어질 것으로 예상하고 있었다. 세부적으로는 ▲ ‘2일’(28.9%)▲ ‘3일’(27.3%)▲ ‘7일’(14%)▲ ‘5일’(11.7%)▲‘1일’(7%) 등의 순이었다. 

응답자들은 연휴 후유증을 극복하는 방법으로  ‘충분한 휴식과 수면 (65.9%, 복수응답)’을 가장 좋은 방법으로 꼽았다. 이어 ▲‘규칙적인 생활’(33.9%)▲‘그냥 시간이 흘러가기를 기다림’(33%)▲‘운동’(25.7%)▲ ‘연차, 반차 활용’(24.2%)▲‘마인드 콘트롤’(23.9%)▲ ‘업무에 더욱 몰입’(15.1%) 등을 들었다. 

한편, 휴가 후유증을 겪지 않은 응답자 225명은  그 이유로 ▲‘무리하지 않았기 때문에’(44%, 복수응답)▲‘충분한 재충전의 시간을 가져서’(28%)▲‘명절 동안 즐거운 시간을 보내서’(20.9%)▲‘연휴가 길어 여유로워서’(20.9%) 등을 말했다.