[카드뉴스] 40·50대 건강 위한 신체부위별 운동
[카드뉴스] 40·50대 건강 위한 신체부위별 운동
  • 복요한 기자
  • 승인 2017.12.05 09:49
  • 댓글 0
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'심자근육강화운동''뼈강화운동''허리강화운동'등 간단하지만 도움되는 부위별 운동법 소개

[컨슈머와이드-복요한 기자] '신체건강'은 우리가 일생을 살아가는데 중요한 요소입니다. 건강을 잃어 만사가 꼬이고 잘 안된 경험을 갖고 계신 분들도 많지요.

'건강만 하면 무슨일이 닥쳐도 헤쳐나갈 수 있다'라고 말 할 수 있을 만큼 신체건강은 아주 중요합니다.

특히 흔히들 '건강이 꺾인다'는 중년의 40대 50대들은 더더욱 건강관리에 신경쓸 수 밖에 없습니다. 이들이 책임지고 있는 사회적 역할 , 가정안에서의 역할 등 어디서나 책임이 막중한 기둥세대이기 때문입니다. 

그래서 오늘은 매일, 규칙적으로 자신에게 맞는 운동으로 사회의 기둥인 40~50대의 건강을 지킬 수 있도록 신체부위별 운동을 정리해 보았습니다. 


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