[컨슈머와이드-복요한 기자]날씨가 점점더 추워져 가고 있습니다. 이제는 눈도 내리고 길도 꽁꽁얼어서 '11월 초겨울'이 아니라 '한겨울'에 접어들었습니다. 이럴수록 건강에 유의해야하는데 날씨가 추워지면서 건강관리하겠다고 적당히 산책하던 것 마저 그만 두신 분들, 많을 겁니다. 

추운 날씨에 점점 몸을 더 움츠리게 되고 운동은 게을리하게 되니 컨디션이 안좋아 질 확률도 높아지는데요, 따뜻한 실내에서 할 수 있는 '수중 운동'으로 건강관리해보는 것은 어떨까요? 

많은 전문가들이 물 속에서 걷기만해도 근육과 뼈에 무리없이 건강에 도움이 된다고 이미 조언을 많이 하셨죠. 이번에는 겨울철 즐거움과 건강, 두마리 토끼를  함께 잡을 수 있는 '수중운동'에 대해 알아보겠습니다.