[컨슈머와이드-복요한 기자]'등산'하면 누구나 건강에 좋은 것이라고 압니다. 그러나  아무리 건강에 좋다고 해도  '등산'하면 부담부터 느끼시는 분들이 있을 겁니다.  등산을 다녀와서 여기저기 근육통에 시달린 경험이 먼저 떠올라 '등산은 싫다'고 생각하는 분들도 있을 겁니다. 

하지만 '등산'에 대해 조금만 관심을 가지고 무리없는 선에서 살살 시작해 본다면 우리 건강에 참 좋은 운동이 될 거라고 확신합니다. 

오늘은 무리없이 즐길 수 있는 '효과적인 등산법'에 대해 소개하고자 합니다.